ACTIVATE!
Activá tu nutrición,
cambiá tus hábitos.
Somos un equipo de nutricionistas comprometidos con el cambio de hábitos saludables que perduren,
sin dietas ni restricciones.
Nuestros pilares sobre la nutrición
Alimentación consciente
Fomentamos una relación saludable con la comida y el disfrute del acto de comer. Las señales de hambre y saciedad son fundamentales para determinar CUÁNTO y CUÁNDO comemos, y de esta forma evitar comer en exceso.
NO dietas,
SÍ cambio de hábitos
Buscamos un cambio de hábitos duradero, en el cual no haya restricciones y podamos disfrutar de lo que comemos. Para esto es muy importante la moderación, para evitar los excesos cuando disfrutamos de alimentos no tan saludables.
Variedad y equilibrio
Promovemos una alimentación variada y equilibrada, donde podamos incluir todos los nutrientes que necesitamos para mantenernos saludables.
Tus objetivos
son los nuestros
Te ayudamos a alcanzar tus objetivos, ya sean modificar tu peso, mejorar tu rendimiento deportivo, aumentar tu energía o adoptar hábitos alimenticios mas saludables.
Te acompañamos en el proceso para que puedas lograr los resultados deseados.
Nuestros servicios
1
Consulta individual
En la consulta te brindaremos una orientación integral sobre como mejorar tu alimentación según tus objetivos, despejar tus dudas y optimizar tu rendimiento deportivo si es necesario. Nuestra intención es que adoptes hábitos saludables sostenibles en el tiempo.
Incluye recomendaciones y consejos que puedes incorporar a tu vida diaria para mejorar tu alimentación.
2
Plan de alimentación personalizado
El plan de alimentación tiene en cuenta tus necesidades de energía y nutrientes, tu nivel de actividad física, tus preferencias alimentarias, tus objetivos nutricionales y tu estilo de vida.
Incluye un plan de menú semanal, recomendaciones, lista de compras y recetas saludables para que puedas incorporar fácilmente. ​
3
Antropometría
La antropometría es el método mas preciso para conocer nuestra composición corporal, incluyendo la distribución de masa muscular, masa grasa y otros componentes. Se realiza mediante una serie de medidas como peso, talla, circunferencias y pliegues cutáneos.
De esta forma se puede evaluar el proceso de aumento de masa muscular y disminución de masa grasa.
4
Servicio de viandas
Contamos con servicio de viandas con beneficios exclusivos para pacientes de Activate!, con diferentes planes según el objetivo de cada uno: mejorar alimentación, descenso de peso, aumento de masa muscular, plan personalizado según requerimiento energético, nivel de actividad física, preferencias e intolerancias.
